Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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87,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 22,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 20,72g | Eiw: 31,32g | Kohlh: 116,06g.
Frühstück: Kerupuk Putih, Cabai Merah atau Rawit, Telur Rebus Lunak, Padamu Bihun Jagung, Sup Kubis. Mittagessen: Vegeta Vegeta. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Nasi Merah, Hati Bebek, Sambal Goreng Kentang, Mee Goreng, Sawi Hijau. Snacks/Sonstiges: Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (1). mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Wäsche Aufhängen - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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dewidwishinta's Gewichtsverlauf
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