Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2024
|
85,8 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2473 kcal
|
Fett: 86,63g | Eiw: 228,53g | Kohlh: 198,90g.
Frühstück: Кофе с Молоком, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой Нарезка, Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец. Mittagessen: Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Abendessen: Болгарский Перец, Булгур (Вареный), Запеченная или Жаренная Рыба, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Sonstiges: Балтком Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яблоко, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Fit And Joy Protein Bar Mango, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Fit And Joy Protein Bar Strawberry & Kiwi, Fit And Joy Protein Bar Mango, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|