|
egitimdeysen mecbursun :)))
|
1875 kcal
|
Fett: 66,17g | Eiw: 98,30g | Kohlh: 238,05g.
Frühstück: Bal, Doğal Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Nohut, Pirinç Pilavı, Nescafe 2'Si 1 Arada, Kuru Pasta, Nescafe 2'Si 1 Arada. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Muscle Station Protein Crunchy Milk Chocolate. mehr...
|
|
 Kommentare
Ben içemiyorum bende çarpıntı yapıyor
07 Mrz 24 vom Mitglied: Dayı Deyin
|
Çarpıntı yapıyor ise elbette içmeyin önermem ben mecburen içtim yoksa uyucam ☺️😂🤭🤫
07 Mrz 24 vom Mitglied: ayseas58
|
Teşekkür ederim Ömer hocam
07 Mrz 24 vom Mitglied: ayseas58
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ayseas58's Gewichtsverlauf
|