Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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69 kg
Bisher verloren: 51 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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498 kcal
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Fett: 8,21g | Eiw: 34,83g | Kohlh: 67,45g.
Frühstück: Nestle No Fat Yoghurt Soleil. Abendessen: Arnott's Salada Wholemeal, Sirena Tuna in Springwater, Flora Light Margarine. Snacks/Sonstiges: Nestle No Fat Yoghurt Soleil, Pink Lady Apples, Blackberries. mehr...
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1826 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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