Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2011
|
116,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 25,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1783 kcal
|
Fett: 75,32g | Eiw: 98,14g | Kohlh: 181,64g.
Frühstück: Bagel Thins - Everything, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Almond Joy Coffee Creamer, Real Eggs. Mittagessen: Bing Cherries, 15 bean soup w/Hamburger. Abendessen: Sour Cream, Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken, Organic Tortilla Chips, Carb Balance Flour Tortillas (Soft Taco Size). Snacks/Sonstiges: baby carrots. mehr...
|
|
3764 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 12 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pkgardner's Gewichtsverlauf
|