Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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76,4 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 37,43g | Kohlh: 188,31g.
Frühstück: Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Seledri, Telur Rebus, SuperMi Ayam Bawang, Klepon. Mittagessen: Kecombrang, Indofood Bumbu Gulai, Sun Kara Sun Kara, Ikan Baung, Botok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Top Coffee Gula Aren. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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VannyLiem24's Gewichtsverlauf
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