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1420 kcal
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Fett: 57,57g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 164,85g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Süzme Peynir, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Mercimekli Bulgur Pilavı, Fırında Köfte, Zeytinyağlı Kereviz. Abendessen: Karmen Bitter Çikolata , Kahve (Demlenmiş), Dana Etinden Yapılan Köfte, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Sonstiges: Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça, Mis Yarım Yağlı Süt, Altınkılıç Kefir, Elma. mehr...
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mineerguz's Gewichtsverlauf
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