Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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61,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1730 kcal
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Fett: 49,26g | Eiw: 76,86g | Kohlh: 216,46g.
Frühstück: Ipanema Queijo Minas Meia Cura , Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Extra Pão de Cará , Nestlé Requeijão Light, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, DIA Leite Desnatado, Mamão Papaia. Zweites Frühstück: Apsen Extima, DIA Leite Semidesnatado, Manga Palmer. Mittagessen: Tirolez Queijo Parmesão Ralado, Sopa de Legumes, Espaguete, Friboi Paleta Bovina, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Castanhas de Caju, DIA Suco de Laranja Integral, Mamão Formosa. Nachmittagstee: DIA Leite Semidesnatado, Tirolez Queijo Parmesão, DIA Bolo Sabor Baunilha com Frutas Cristalizadas, Pêra Portuguesa, Mel, Hortifruti Abacate. Abendessen: Patê de Frango, Milho Verde, Qualitá Pão de Forma Integral, Vinho Pinot Blanc. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte Ameixa. mehr...
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1999 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 13 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 32 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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glaucia fulco's Gewichtsverlauf
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