Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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47,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 74,25g | Eiw: 63,77g | Kohlh: 66,75g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Имбирный Чай, Магнит Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Extra Fish Форель Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», Живой Хлеб Хлеб Гречневый. Mittagessen: Жареный Картофель, Свиные Ребрышки. Abendessen: Тефтели в Томатном Соусе. Snacks/Sonstiges: Ежевика, Valio Молоко 0,05%, Кофе. mehr...
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1422 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sleepinglizard's Gewichtsverlauf
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