Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2024
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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573 kcal
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Fett: 21,36g | Eiw: 26,75g | Kohlh: 68,95g.
Frühstück: Dadar Gulung, Bayam Dimasak (dari Segar). Mittagessen: Telur, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan, Tricks Original Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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nudnud@'s Gewichtsverlauf
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