Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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61,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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611 kcal
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Fett: 20,83g | Eiw: 17,87g | Kohlh: 91,82g.
Frühstück: Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Skippy Creamy Peanut Butter , Apel Fuji, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Selada Daun Hijau, Indofood Kecap Manis, Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Jeruk. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jurnaldwi's Gewichtsverlauf
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