Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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98 kg
Bisher verloren: 24 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1644 kcal
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Fett: 54,15g | Eiw: 114,35g | Kohlh: 168,39g.
Frühstück: Itambé Leite em Pó Integral, Maratá Cuscuz Cozido, Ovo Frito. Mittagessen: Farinha Branca, Gulowseimas Bolinha de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Maratá Cuscuz Cozido. Snacks/Sonstiges: Mamão, Hortifruti Melancia. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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yonáGFerre's Gewichtsverlauf
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