Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 22,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 76,97g.
Frühstück: Almonds, Ratio Toasted Almond Granola, Zipfizz Orange Soda, Fage Total 0% Greek Yogurt (227 g). Mittagessen: Guacamole, Zero Net Carb Sundried Tomato Basil Tortillas. Abendessen: Kroger Extra Long Asparagus Spears, Aldi Center Cut Pork Chops. Snacks/Sonstiges: Choc Zero Keto Spread Chocolate Hazelnut, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Franz Keto White Bread. mehr...
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2998 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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