Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2024
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59,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1888 kcal
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Fett: 98,28g | Eiw: 104,78g | Kohlh: 183,94g.
Frühstück: Abatanado. Abendessen: Pitaya, Nozes de Nogueira, Continente Abacaxi, Abacate, Continente Rúcula Selvagem, Óleo de Coco, Dovo Clara de Ovo, Alcaparras. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Sauna - 30m - 40 Minuten, Caminhar / Correr - 1 Stunde und 5 Minuten, Step - 12/3 - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 14 kg pro Woche
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soares.silva's Gewichtsverlauf
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