Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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54,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 70,68g | Eiw: 100,52g | Kohlh: 186,36g.
Mittagessen: Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 雞蛋, 香菇, Costco 清雞胸肉, 玉美 台灣玉米筍, 全聯 櫛瓜, 苦瓜, 得意的一天 頂級橄欖油, 白飯, 米森 有機純黑芝麻粉, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, Costco 奇亞籽, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲. Abendessen: 草莓, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 潤餅. Snacks/Sonstiges: 卡迪那 厚切鮮脆藷. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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