Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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70 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 50,43g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 53,50g.
Frühstück: Melão Amarelo, In Natura Tomate, Hortifruti Cenoura Crua, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Peito de Frango Desfiado. Mittagessen: Cenouras, Goma de Tapioca, In Natura Tomate, Ovo, Palmeira Sardinha em Óleo. Abendessen: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Peito de Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: In Natura Tomate, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Peito de Frango Desfiado. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Laufband - 24 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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thiagoalves3's Gewichtsverlauf
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