Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 47,68g | Kohlh: 207,25g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Muz, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Kepekli Ekmek, Tarhana Çorbası, Kepekli Ekmek. Abendessen: İç Pilav, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Sütaş Labne, Kızarmış Yumurta, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Sonstiges: Süt, Muz, Nutella Nutella, Tadım Kuru Kayısı, Yayla Chia Tohumu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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betakss's Gewichtsverlauf
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