Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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65,3 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1431 kcal
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Fett: 69,89g | Eiw: 55,99g | Kohlh: 151,92g.
Frühstück: Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Form Süzme Peynir, Zeytin, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Sucuk. Mittagessen: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Migros Granola, Kuru Kayısı. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Fıstıklı Baklava, Tarhana Çorbası, Patates Yemeği. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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elifeylüül's Gewichtsverlauf
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