Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 95,08g | Eiw: 164,70g | Kohlh: 309,99g.
Frühstück: SPAR Skyr, S-Budget Knusper Müsli Schoko, Whey Protein. Mittagessen: Kekse, Banane, Whey Protein, Schweineleber, Olivenöl, Kartoffeln, Sonnenblumenöl. Abendessen: Almdudler Almdudler, Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Voltilam's Gewichtsverlauf
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