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Сегодня на ужин протеиновый смузи с фруктами на миндальном молоке. После тренировки не было времени на ужин. Сразу ребенка купать и спать.
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1366 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 129,99g | Kohlh: 133,65g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Pure Protein Protein Bar, Pom Tortillas Original, Flamingo Pépites de Poulet. Mittagessen: Pure Protein Peanut Butter Protein Bar, Boulangerie St-Méthode Pain Belge au Blé Germé, Grimm's Turkey Pepperoni, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Abendessen: Банан, Blue Diamond Unsweetened Vanilla Almond Breeze, LeanFit Whey Isolate Chocolate. mehr...
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Karry_Parry's Gewichtsverlauf
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