Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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61,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 61,99g | Eiw: 87,12g | Kohlh: 156,50g.
Frühstück: 義美 高纖全麥吐司, 卜蜂 豬肉漢堡排, 全聯 牧真鮮乳. Mittagessen: 雞大腿（不吃皮）, 白飯. Abendessen: 7-11 BBQ棒棒腿, 炒大白菜, 煮熟的三文魚, 糙米飯, 白飯. Snacks/Sonstiges: 全聯 提拉米蘇捲. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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