Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
|
92,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2506 kcal
|
Fett: 98,99g | Eiw: 131,66g | Kohlh: 276,65g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сухие Семена Чиа, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Самокат Йогурт 1,5%. Brunch: Ферреро Роше, Кофемания Малина, Протёртая с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, ВкусВилл Хлебцы без Добавок , Хохланд Творожный Сыр, У Палыча Чиабатта Ржаная, Сливочное Масло, Рис Вареный, Гуляш из Говядины, Руккола, Самокат Вяленые Томаты в Масле с Итальянскими Травами. Mittagessen: Ферреро Роше, Грецкие Орехи, Hochland Фетакса, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonduelle Кукуруза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фабрика Качества Сосиски Баварские. Abendessen: Лента Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Окское Яичный Белок, Зеленая Линия Карпаччо из Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Перекресток Чиабатта , Огурец (с Кожурой), Салат с тунцом. Nachtmahl: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moiprofi's Gewichtsverlauf
|