Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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67,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 116,06g | Eiw: 132,30g | Kohlh: 77,40g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Клубника, Кедровые Орехи , Вастэко Топленое Масло Гхи, Ёбатон Протеин. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Лосиный Фарш, Клубника, Фасоль (Консервированная), Вастэко Топленое Масло Гхи, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Голубика, Савушкин Продукт Теос 2%. mehr...
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1881 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Викуля@))'s Gewichtsverlauf
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