Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
|
108,1 kg
Bisher verloren: 40,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1409 kcal
|
Fett: 33,92g | Eiw: 114,68g | Kohlh: 150,34g.
Frühstück: ТВХ Лепешка Тандырная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Грудка Индейки, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Mittagessen: Лето Укроп Свежий, Каждый День Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%, Грудка Индейки, Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Abendessen: Домашние Заготовки Аджика Домашняя, Грудка Индейки, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Ичалки Сыр Диетический 27%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Sonstiges: Дар Гор Сыр Овечий, Tasty Coffee Шоколад Молочный 27%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dnd2000's Gewichtsverlauf
|