Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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83,2 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 43,78g | Eiw: 116,56g | Kohlh: 89,11g.
Frühstück: Lindenhof Gouda, Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Südtiroler Leichtes Karree, Aldi Eiweißbrot (35g), Milbona Gouda Jung. Abendessen: Jack's Farm Hähnchen Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Aldi Cashewkerne, Lidl Griechischer Joghurt, Edeka Bio Dinkel Müsli, Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Jo2408xx's Gewichtsverlauf
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