Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
54,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 51,45g | Eiw: 49,43g | Kohlh: 197,47g.
Frühstück: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Марти Горбуша Слабосоленая в Масле, Вязанка Сливушки Сосиски , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Русский Хлеб Хлеб Черный. Mittagessen: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Макароны по Флотски, Борщ с Курицей, Чай с Молоком, Кофе с Молоком. Abendessen: Грейпфрут, Груша, Мандарины, Кофе с Молоком. Snacks/Sonstiges: Orion Choco Pie Original. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
menotulya's Gewichtsverlauf
|