Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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61 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1736 kcal
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Fett: 82,81g | Eiw: 91,87g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: 全聯 牧真鮮乳, 早安美芝城 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 7-11 雙蔬鮪魚御飯糰, 統一 無加糖高纖豆漿. Abendessen: 糙米飯, 酮版 嫩煎里肌豬肉, 富統 滷排骨, 煎雞蛋. Snacks/Sonstiges: 全聯 牧真鮮乳, 即溶咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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