Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2015
|
72,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
805 kcal
|
Fett: 32,83g | Eiw: 60,17g | Kohlh: 71,99g.
Frühstück: Bolachas Wafers de Chocolate, Continente Queijo Light Fatiado, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Lidl Tosta Integral, Continente Fiambre De Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Mittagessen: Diospiro, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolos, Salmão no Forno ou Grelhado. Abendessen: Babybel Mini Queijo Light, Paté de Fígado (Enlatado), Pão Branco. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal, Pipocas Brancas (em Óleo). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
paula queiros's Gewichtsverlauf
|