Bahama007's Notizen, 13 Mrz 24

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
97,5 kg Bisher verloren: 33,9 kg.    Still to go: 12,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 März 2024:
1119 kcal Fett: 36,96g | Eiw: 101,76g | Kohlh: 80,91g.   Frühstück: Ogórki Konserwowe, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Jajko Gotowane, Biedronka Chleb Tostowy Pełnoziarnisty. Abendessen: Danie Express Kotlet Drobiowy z Marchewką, Groszkiem i Puree Ziemniaczanym. Snacks/Sonstiges: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). mehr...
Zunahme von 4,9 kg pro Woche



     
 

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