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12 März DIN
⚖️Вес —
🍱Калории 1949
🏃♀️Шаги 10600
🏋️♂️Тренировка💯 та гм
💧месячные‼️‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
11 März mon
⚖️Вес —
🍱Калории 1786
🏃♀️Шаги 3400
🏋️♂️Тренировка💯 ta кф
💧месячные‼️‼️
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
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53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6520 kcal
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Fett: 279,93g | Eiw: 184,47g | Kohlh: 877,94g.
Frühstück: Мандарины, Яблоки Гала, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Gut & Günstig Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Помидоры Черри, Листья Салата, Яйцо, Ehrmann High Protein Passionfruit Mousse, Lidl Gurke, Помидоры, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Edamer, Berchtesgadener Land Bio-Alpenbutter, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Gut & Günstig Lachs Filet. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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katenoc-pk's Gewichtsverlauf
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