Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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892 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 52,56g | Kohlh: 90,02g.
Frühstück: Melancia, President Queijo Mussarela, Pão de Forma, Lac Lélo Queijo tipo Quark Light. Mittagessen: Ovo, Clara de Ovo, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: President Queijo Mussarela, Mr. Veggy Hambúrguer Vegetariano, Ovo Frito, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Garoto Baton Extra Milk, Tutti Giorni Batata Palha Extrafina. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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