Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
|
87,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
971 kcal
|
Fett: 35,95g | Eiw: 50,09g | Kohlh: 120,77g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Sawi Hijau, Intermie Mie Instan, Nasi Putih, Buah Naga, Telur Rebus. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Sinti Bumbu Pecel, Nasi Putih, Nasi Merah, Sawi Putih, Kelor, Tempe Kukus, Lele Goreng. Snacks/Sonstiges: Gula, Buah Naga, Semangka, Melon, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Tahu Bakso. mehr...
|
|
2213 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dewidwishinta's Gewichtsverlauf
|