Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2350 kcal
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Fett: 94,62g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 373,14g.
Frühstück: 물 (병), 연세우유 연세우유, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 고소한 현미 그래놀라, 파리바게트 카푸치노, 오리온 오뜨 쇼콜라, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 칠성 사이다 (200ml), 코카콜라 콜라 제로, 롯데리아 감자튀김, 롯데리아 치킨버거, 롯데리아 사각새우더블버거. Abendessen: 달걀, CJ 햇반 흑미밥, 오뚜기 라면사리, 비비고 육개장. Snacks/Sonstiges: 사과, 홈플러스 감자칩, 파리바게트 카푸치노. mehr...
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2350 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 17 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 3 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 10 Minuten, 걷기_12000보 - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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