Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2015
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86,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1529 kcal
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Fett: 37,23g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 204,82g.
Frühstück: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Laktosefreie Milch, REWE Beste Wahl Knusper Müsli Weniger Süß. Mittagessen: Streichkäse, Vitakrone Fleischsalat Metzgerart, Goldähren Bauernschnitten. Abendessen: Pellkartoffeln, Milram Frühlingsquark Leicht. Snacks/Sonstiges: Weißer Tafelwein, Leibniz Butterkeks, Sarotti Katzenzungen, Aldi Mineralwasser, Adelholzener Bleib in Form Orange, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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2756 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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