Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 95,28g | Eiw: 129,69g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 水煮蛋, 雞胸肉. Mittagessen: 甘百世 72%黑巧克力, Ikea 鱈魚條, Ikea 薄脆雞翅, 煎餃. Abendessen: Costco 烤雞大腿, 金針菇, 煎雞蛋, 芭樂, 番茄, 蜜棗, 蘋果. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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