Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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115,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6094 kcal
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Fett: 126,05g | Eiw: 373,22g | Kohlh: 840,33g.
Frühstück: Banan, Star Nutrition Omega-3, Blåbär (Osötade, Frysta), Body Science Whey 100% Vanilla, Ägg, Garant Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ekströms Blåbärssoppa. Brunch: Garant Havregryn, Pågen Jätte Franska, Banan, Bulk Powders Highly Branched Cyclic Dextrin, Ägg, Eldorado Färskost Light, Arla Mjölk 3%, Eldorado Rökt Skinka. Mittagessen: Banan, Felix Ketchup, Garant Snabbmakaroner, Eldorado Kycklingköttbullar. Nachmittagstee: Pågen Jätte Franska, Banan, Svennes Kaviar, Bulk Powders Highly Branched Cyclic Dextrin, Arla Mjölk 3%, Eldorado Färskost Light, Ägg, Garant Havregryn, Body Science Whey 100% Vanilla. Abendessen: Eldorado Bacon, Soya (Shoyu), Findus Ärtor, Majs & Paprika, McEnnedy Thick Sliced White Bread, Kycklingfilé, Kokosflingor, Smör, Body Science Whey 100% Chocolate , Gullök, Eldorado Färskost Light , Monte Castello Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Body Science Whey 100% Vanilla, Milbona Kvarg, ICA Hallonsylt, Garant Specialflingor. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Swole_swede's Gewichtsverlauf
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