Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
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86,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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945 kcal
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Fett: 36,25g | Eiw: 43,68g | Kohlh: 123,59g.
Frühstück: Pecel, Nasi Putih, Wortel Dimasak, Sawi Hijau, Telur Rebus. Abendessen: Ny. Siok Kerupuk Udang, Uleg Sambal Rawit, Daging Sapi, Rawon, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Naga, Gula, Melon, Semangka, Perkedel Jagung. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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dewidwishinta's Gewichtsverlauf
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