Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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71,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1648 kcal
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Fett: 69,09g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 165,52g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 7-11 鮮香菇, 杏鲍菇, 雞蛋(整個), 中華 嫩豆腐. Mittagessen: 蘋果, 糯玉米, 干絲, Costco 烤雞大腿, 地瓜葉. Abendessen: 蜂蜜, 藍莓, 光泉 無糖優格, 芭樂, 干絲. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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