|
14 März Don
⚖️Вес —
🍱Калории 2676
🏃♀️Шаги 10711
🏋️♂️Тренировка💯 1000 kal cardio
💧месячные—
🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин
|
53,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 53,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
5760 kcal
|
Fett: 252,45g | Eiw: 222,94g | Kohlh: 660,75g.
Frühstück: Мандарины, Edeka Mango Gewürfelt, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kokos, Обычные Блины, Sea Gold Lachsforelle, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Gutes Land Edamer, Помидоры, Gutes Land Pizzakäse Gerieben, Яйцо, Gut & Günstig Vollkorn Wraps, Gutes Land Butter, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katenoc-pk's Gewichtsverlauf
|