Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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84,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 55,42g | Eiw: 55,54g | Kohlh: 113,43g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Ceviz. Mittagessen: Ayran, Mantar Çorbası, Kıymalı Patates Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Etli Nohut. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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tuncay_34's Gewichtsverlauf
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