Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
56,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 48,10g | Eiw: 66,90g | Kohlh: 122,60g.
Frühstück: 福樂 無加糖優格, 蔥阿伯 三星蔥油派, 早安美芝城 起士蛋餅. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 大麥克. Abendessen: 雞胸肉, 炒高麗菜. Snacks/Sonstiges: Costco 布朗尼蛋糕. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|