Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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68,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 50,00g | Kohlh: 103,69g.
Frühstück: Çırpılmış Yumurta, Tahin Pekmez, Fındık, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Migros Labne, Kepekli Ekmek. Mittagessen: Zeytinli Poğaça. Abendessen: Kepekli Ekmek, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Zeytinyağı, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Mayonez, Hardal, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Sonstiges: Starbucks Caramel Macchiato (Tall). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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betakss's Gewichtsverlauf
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