Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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94,7 kg
Bisher verloren: 39,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2004 kcal
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Fett: 81,82g | Eiw: 117,20g | Kohlh: 198,16g.
Frühstück: Panco Pão de Forma Premium, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Mittagessen: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Zilio Farofa Caseira, Bem Brasil Batata Fininhas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Abendessen: Bem Brasil Batata Fininhas, Aurora Bacon em Fatias, Polenghi Polenguinho Cheddar, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Santa Helena Paçoquita (18g), Hortifruti Banana Nanica, Aveia em Flocos, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Hortifruti Banana Nanica. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
musculação - 50 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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fergraca's Gewichtsverlauf
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