Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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61,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1904 kcal
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Fett: 63,13g | Eiw: 80,00g | Kohlh: 260,18g.
Frühstück: 統一 陽光黃金豆漿, Nature Valley 蜂蜜燕麥棒. Mittagessen: 福圓號 高麗菜素包子, 芝麻包, 大肉包. Abendessen: 酮版 嫩煎里肌豬肉, 雞肉飯. Snacks/Sonstiges: 福伯 巧克力味夾心曲奇餅. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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