Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2024
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70,2 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1264 kcal
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Fett: 61,83g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 64,90g.
Frühstück: Café Cortado, Café Gold Café Descafeinado, Starbucks Keto Chicken Melt. Mittagessen: Arroz Blanco, Entraña. Abendessen: Kingsbury El Pan Perfecto, Super Cerdo Fiambre de Jamón Sándwich, Ranco Queso Gauda Laminado. Snacks/Sonstiges: Almendras, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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