Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2015
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54 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 174,37g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: MyProtein Caseína Micelar, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Macarrones Integrales. Abendessen: La Estepeña Polvorón Tradicional, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Snacks/Sonstiges: MyProtein Impact Diet Whey. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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