Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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60,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 39,40g | Eiw: 47,82g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng, Terong Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kurma, Pisang. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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jonggun's's Gewichtsverlauf
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