Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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85,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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794 kcal
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Fett: 28,20g | Eiw: 33,20g | Kohlh: 109,74g.
Frühstück: Selada Daun Hijau, Kelapa Parut, Lontong Kupang, Nasi Merah, Nasi Putih. Abendessen: Bumbu Kacang, Kelor, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Naraya Oat Choco (20g), Kurma, Perkedel Jagung, Gula Pasir, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dewidwishinta's Gewichtsverlauf
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