Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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61,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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359 kcal
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Fett: 8,76g | Eiw: 16,38g | Kohlh: 54,92g.
Mittagessen: Ovo Frito, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Plus Vita Pão de Forma Original. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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