Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1586 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 107,44g | Kohlh: 159,24g.
Mittagessen: 奧利奧 (Oreo) 巧克力夾心餅乾, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 得意的一天 橄欖油, 柑橘, Costco 清雞胸肉, 全聯 櫛瓜, Costco 玉米筍, Costco Path of Life 冷凍四色花椰菜, 雞蛋, 金針菇, Costco 米粒狀花椰菜. Abendessen: Body Goals 豌豆蛋白飲-茉莉奶綠, 大頭菜, 潤餅, Costco Blue Diamond無糖原味杏仁飲, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Snacks/Sonstiges: 健達 (kinder) 巧克力倍多. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Wendy 2810's Gewichtsverlauf
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